Что известно, а что придумано
Положение языка действительно влияет на развитие верхней челюсти — но у детей, пока швы черепа не срослись. Это ортодонтическая азбука, и именно на неё ссылаются, продавая мьюинг взрослым.
Для взрослых доказательная база другая: качественных исследований, показывающих перестройку костей у сформировавшегося человека, нет. Что реально меняется за несколько месяцев — тонус жевательных и подподбородочных мышц, положение головы, иногда осанка. Это видимый эффект, но это не то же самое, что «выросла челюсть».
Отсюда практический вывод. Если вы занимаетесь мьюингом, отслеживайте результат числами, а не ощущением перед зеркалом через полгода. Ощущение всегда подтвердит то, во что вы уже вложились.
Что вообще можно измерить по фотографии
С фронтального кадра — ширину челюсти относительно скул и пропорции трети лица. С кадра вполоборота — гониальный угол, то есть угол между ветвью и телом нижней челюсти, наклон челюстной плоскости и отношение ветви к телу.
Гониальный угол — это то самое, что в разговоре называют «острой» или «мягкой» челюстью. Меньше угол, резче линия. Мы измеряем его по контуру от подбородка до уха, а не по одной точке, поэтому лёгкий поворот головы результат не ломает.
Чего измерить нельзя: положение подъязычной кости, реальную толщину кости под мягкими тканями и что происходило с прикусом. Это рентген и приём у ортодонта, а не фотография.
Референсные значения по челюсти
| Метрика | Мужчины, p25–p75 | Женщины, p25–p75 | Медиана м / ж |
|---|---|---|---|
| Гониальный угол | 125° — 135°одинаково для мужчин и женщин | — | |
| Наклон челюсти | 24° — 42°одинаково для мужчин и женщин | — | |
| Ветвь к телу челюсти | 0.66 — 0.97одинаково для мужчин и женщин | — | |
| Средняя часть лица | 0.363 — 0.424 | 0.378 — 0.429 | 0.397 / 0.406 |
Первые три — референсные интервалы из цефалометрии, они одинаковы для мужчин и женщин. Средняя часть лица посчитана по нашей размеченной выборке и там разброс уже свой для каждого пола.
Частые вопросы
За сколько времени видно изменения?
Изменения тонуса и отёчности заметны за 4–8 недель. Всё, что обещают показать за неделю, — это свет, ракурс и уменьшившийся отёк после нормального сна.
Как отследить прогресс объективно?
Снимайте одинаково: то же время суток, тот же свет, то же расстояние, нейтральное лицо. Тогда разница в углах будет разницей в лице, а не в условиях съёмки. История замеров у нас сохраняется, чтобы можно было сравнить.
Мьюинг может навредить?
Постоянное давление на зубы и челюстной сустав при неправильной технике даёт боль в суставе и смещение зубов. Если появилась боль при жевании или щелчки в суставе — это к стоматологу.
Нужно ли фото в профиль?
Для углов челюсти — да, нужен кадр примерно в три четверти. По одному анфасу гониальный угол корректно не измеряется, и мы в этом случае честно пишем, что метрика недоступна.